ナイキのトレーニングを試してみる。

朝、研究がうまく行かない夢で目を覚ます。うう、昨日あんまり研究が進まなかったからからかしら。ストレスがたまってるのかな。昼は美味しい物でも食べようか。そーいえば中部地方名物のあんかけパスタってまだ食べていなかったな。ああしかし、美味しい物を食べると体重も増えるので悩ましい。昨日も一応フィットネスは行ったけど、最近体重が増えとるしなあ。運動量増やさんとあかんかしら。

ということで朝御飯の後、この前iPhoneでダウンロードした『Nike Training Club』を試してみる。９０種類ほどのトレーニングを動画付きで解説して、さらに目的別にメニューになっている代物。どうやら動画は全部ソフトウェアに入っているらしく、ファイルサイズは600MBもあるがお値段無料。女性向けとなっているが、どんなもんだろー、と、とりあえず初級プログラムの一番簡単そうな３０分のプログラムをやってみた。

３０分後。死にそうになっている私がいた。

ジムで日頃鍛えている筋肉（大胸筋とか、太ももとか）は問題ないけど、あまり鍛えていなかった脹脛とかはきつい。そしてそれ以上に、３０分間筋トレしっぱなしというのがきつい。普段のトレーニングでは一つ動くたびに１分ほどインターバルを入れているからなあ…。しかし真面目にやれば効果はありそうなソフトではある。問題はどれだけ続くかなあ。一応続けていくとご褒美もあるのだが、『マリア・シャラポワお薦めのトレーニング法を紹介』というご褒美でどんだけモチベーションが上がるのか…。まあとりあえずしばらくやってみるか。

そして一安心をした私は、無事に昼ごはんにあんかけパスタを…食べようとしたら店が日曜日定休だったので哀しくラーメンをすすっていた、というのはまた、別の話…。