これからが戦いです。

朝。昨日買ったズボンを穿いてみる。

…きつっ！！！！

…いや、このぐらいきついからこそ、ダイエットの目標になるというもの。
とりあえずここんとこの食習慣を見直してみると、どうも運動した後に飯を食べ過ぎているような気がしてきた。運動後一時間以内に蛋白質を摂取するのが筋肉を増やすには良いのであるが、一時間以内という事を気にしすぎて外食でカロリーを摂り過ぎている気がする。
今宵の飯はコンビニでカロリー低めのシロモノでも買うかのう…。